Elena Vro•09/25/2025•1 мин чтения•Обновлено 4 дн. назад

Проверяет нагрузку, границы и восстановление; предлагает небольшие корректировки для здоровья и фокуса.
Тест «Оценка баланса между работой и личной жизнью» — это психологическая методика, направленная на определение того, насколько гармонично человек распределяет своё время, внимание и ресурсы между профессиональной деятельностью и личной жизнью.
Выявить уровень баланса между работой и личной жизнью, определить зоны перегрузки или недостаточного внимания к отдельным аспектам жизни, а также дать рекомендации для улучшения гармонии и качества жизни.
Тест помогает проанализировать:
распределение времени между работой, семьёй, отдыхом и хобби;
удовлетворённость текущим образом жизни;
способность ставить границы между рабочими и личными обязанностями;
умение планировать отдых и поддерживать здоровье;
уровень стресса и эмоционального выгорания.
Тест может включать:
утверждения для самооценки («часто», «иногда», «редко»);
вопросы о привычках планирования и организации времени;
оценку степени удовлетворённости различными сферами жизни;
задания на расстановку приоритетов.
Тест используется:
в коучинге и личностном развитии;
в корпоративной психологии для оценки сотрудников;
при профилактике профессионального выгорания;
в образовательной и консультативной деятельности;
для самодиагностики и улучшения качества жизни.
Результаты теста носят диагностико-рекомендательный характер. Они позволяют:
выявить дисбаланс между работой и личной жизнью;
понять, какие сферы требуют внимания;
разработать стратегии для повышения гармонии и удовлетворённости жизнью;
снизить стресс и повысить продуктивность и качество отдыха.
Подходит для возраста 18 - 80 лет
Продолжительность теста обычно указана в деталях теста.
Результаты обычно предоставляются по завершении теста.
Бесплатные и премиум варианты тестов доступны на loc.city.
Большинство тестов можно пересдать для улучшения результата.
Требования к регистрации варьируются в зависимости от типа теста.
Есть еще вопросы? Посетите loc.city для получения дополнительной информации.




Chase the magical Northern Lights and relax in natural geothermal hot springs under the Arctic sky.

Witness the magical sunrise over ancient Machu Picchu ruins with early morning access and expert arc...

Experience Dubai's ultra-modern architecture and traditional desert life with camel rides and Bedoui...
My Wi-Fi connection keeps dropping out randomly throughout the day. It's frustrating because I have to constantly reconnect my devices, and sometimes it takes multiple attempts. This is affecting my a...
I'm trying to connect to my company's internal servers and shared drives from home, but I'm getting an 'access denied' error. I've double-checked my VPN credentials and connection, but it still won't ...
I've been experiencing significantly slower internet speeds lately, especially during peak hours. My video calls are constantly buffering, and downloading large files takes an eternity. I'm not sure i...